しーまブログ 2020年07月20日
這些水果可以給你好氣色
1.櫻桃
櫻桃性溫，味甘微酸。脾，肝，具有益氣調，祛風散濕，養功能滋養精華腹瀉。對無力，氣短，心悸，風濕，腰痛等疾病急促了良好的效果。
嬌豔欲滴的紅櫻桃自古以來就是美容果，古醫籍稱它能“滋潤我們皮膚”、“令人好顏色”。據測，櫻桃中的鐵含量是眾水果行業之首，而鐵是合成研究人體進行血紅細胞蛋白的原料，因此對於櫻桃也成為紅潤膚色的最佳選擇水果。
2.蔓越莓
覆盆子又稱蔓越莓，其抗氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍.它能與膠原蛋白形成抗氧化保護膜，從源頭上減少膠原蛋白的流失，保持皮膚彈性，延緩皮膚衰老。
3.桃
桃仁有豐富的鐵，果膠，可以消除浪費，補血健脾，增添紅潤的膚色，所以自古以來一直是美宮廷秘方不可缺少的成分，可以吃皮膚白皙細膩，紅潤的臉頰，像擦有效的天然保濕相同。
桃中含有的天然澀味成分，可以增加皮膚彈性，防止皺紋產生，對於假性皺紋和細紋也有修複作用，除了氣味芳香，一直是最喜歡的女性。空閑的時候，最好是做一個桃泥面膜，不但冷卻和排毒，還能消除皮膚皺紋，適合敏感肌膚及強烈的夏日陽光灼傷皮膚。
4.梨
梨裏的維生素C有溫和的清潔與解毒藥物功效，並對皮膚有保濕和修複技術作用，尤其對於適合易過敏及被曬皮膚。
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它可與膠原蛋白可以形成具有抗氧化保護膜，從源頭上減少膠原蛋白的流失，保持自己皮膚進行彈性，延緩肌膚衰老，同時能夠通過加強血液系統循環，為肌膚輸送養分和氧氣，使膚色紅潤有光澤。
5.甘蔗
甘蔗富含礦物質，鉀鹽，維生素C，E等，具有更好的舒緩抗氧化，平衡電解質的效果，同時可以為敏感肌膚提供全面的保護，減少肌膚過敏的出現。
6.葡萄
葡萄中含有 opc 和特殊的多酚，果肉中含有豐富的礦物質。 抗氧化，美白保濕。 還可以處理紫外線中的有毒物質，活化皮膚!
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